1. تارقىلىشچان زۇكامنىڭ يۇقىرى مەزگىلىدە ، تۇمان ۋە چاڭ-توزانلىق كۈنلەردە ، كېسەل بولغاندا ياكى دوختۇرخانىغا بېرىپ داۋالىسىڭىز ماسكا تاقاڭ.قىش پەسلىدە ، ئىممۇنىتېت كۈچى تۆۋەن ياشانغانلار ، كېسەل كىشىلەر سىرتقا چىققاندا ماسكا تاقاش كېرەك.
2. رەڭدار ماسكىلارنىڭ كۆپىنچىسى خىمىيىلىك تالالىق رەختتىن ياسالغان بولۇپ ، ھاۋا ئۆتۈشۈشچانلىقى ۋە خىمىيىلىك غىدىقلىشى ياخشى بولۇپ ، نەپەس يولىغا زىيان يەتكۈزىدۇ.لاياقەتلىك ماسكا داكا ۋە توقۇلمىغان رەختتىن تىكىلگەن.
3. ئۇنى ئىشلىتىپ بولغاندىن كېيىن ئەتراپىغا قويماسلىق ۋە ۋاقتىدا پاكىزلىماسلىق ئىلمىي ئەمەس.4-6 سائەت ماسكا تاقىغاندىن كېيىن ، نۇرغۇن مىكروبلار يىغىلىپ ، ماسكىنى ھەر كۈنى يۇيۇش كېرەك.
4. يۈگۈرۈش ئۈچۈن ماسكا تاقىماڭ ، چۈنكى سىرتتا ئوكسىگېن ئېھتىياجىنىڭ چېنىقىشى ئادەتتىكىدىن كۆپ بولىدۇ ، ماسكا نەپەسلىنىشنىڭ ياخشى بولماسلىقىنى ، ھەتتا ئىچكى ئەزالاردا ئوكسىگېننىڭ كەملىكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، ئاندىن ئىنتايىن ئېغىر ئاقىۋەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
5. ماسكا تاقىغاندىن كېيىن ، ئېغىز ، بۇرۇن ۋە ئوربىتىنىڭ ئاستىدىكى كۆپ قىسىم جايلارنى يېپىش كېرەك.ماسكانىڭ چېتى يۈزىگە يېقىن بولۇشى كېرەك ، ئەمما ئۇ كۆرۈش سىزىقىغا تەسىر كۆرسەتمەسلىكى كېرەك.
يوللانغان ۋاقتى: 5-ئاينىڭ 14-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە